持たずに読める書見台
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読書と健康画面  

読書と健康

頭は重い！ 成人で平均５ｋｇｓ．もあり、首を突き出してうつむく姿勢になると首と肩の筋肉にかかる負荷は何十倍にもなります。姿勢がよくても４Ｇの重力がかかています。
背筋を伸ばし頭、首、背筋が一直線の姿勢で読書をすれば、負荷が少なく疲れが少なくなります。
読書の姿勢 本を机の上に寝かせて置いた場合、目と本の距離は手前と奥では違います。手前は近くになりすぎ近視の原因になり、遠くを読む時は読みづらく首を突き出す姿勢になるので猫背や筋肉痛の原因になります。
楽書台を使えば読みやすい位置に本を開いて立て置けますので、目から本の距離の調整がしやすく、正しい姿勢で読書が出来ます。そのため疲れにくいです。

楽書台の使用例

楽書台を使用 机に開き置いた場合
頭、首、背筋がまっすぐになり
正しい姿勢で読書、勉強、
原稿の入力が出来る。		 背中をかがめて首が前に突き
出た姿勢になる。
５ｋｇｓ．の頭を支えるのは大変

使えば便利な書見台
プラスター工芸社
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